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生後1日目から実践していたらあの辛い時期をもう少し楽に乗り切れたろうにと悔やまれます。これから産み育てる方なら一度読んでみてもいい一冊だと思います。現在2人目妊娠中でもうすぐ出産なのですが、1人目育児で「欲しがるだけおっぱいあげる育児」は完全燃焼しつくしたため、今度はいかに「早く長く結果的に楽に」睡眠時間を獲得するかに燃えてみます!この本のやり方は若干1人目向きで2人目以上の場合にはアレンジが必要そうですが、日本の住宅事情なども含めて同じことが言えそうなので、本を参考にして自分なりのやり方をあみ出したいと思います。出産するときに!産院などで紹介する制度があればいいなと思うくらい為になる一冊です。合う合わないは確かにあると思いますが、(私も一度はやめたので)でも今は育児日記をつけるのが楽しくてなりません。字ばっかりなので、妊娠中に買ってじっくり読めばよかったと少し後悔しました。3歳になるまで5時間以上続けて寝たことがありませんでした。そして未だに寝る瞬間までおっぱいを触ったり、両親どちらかが触れてないと寝付けません。-------どこかのサイトで見ました。まだ!夜中(朝方)に一回起きますが!その時は思う存分抱っこして寝かしつけています。生後1ヶ月以内の赤ちゃんが、夜中に何時間も泣きわめいて寝ない為。妊娠中に口コミでこの本のことを知り、出産までに少しずつ読みました。5か月になるとすっかり習慣化してしまっていて実践がなかなか難しいです。。他の育児書と違って、ジーナが経験から得た育児のヒントが出し惜しみされることなく書かれているのがいいです。スケジュール通りにしないにしても!どうして赤ちゃんが泣いているのか理解するためのヒントがたくさん書かれているので読むだけでも勉強になります。・抱っこやおっぱいで寝かしつけなくても自力で寝入るようになった・抱っこ時に眠ってしまっても布団に置くとそのまま寝入るか少しだけ泣いてすぐ寝入るようになった・夜中に起きる回数が減った・泣いてる理由が以前よりわかるようになった特に上の二点の変化のお陰で私の体が大変楽になりました。それだけでも充分頑張った価値があったと思っていたのですが!一昨日!眠くてぐずっている娘をベッドに置いたら「あれ?ここ!私のベッドだ。……よし、寝よう」という顔をして眠ってくれました!生後71日目の快挙です。主人を起こすこともなくなりました(*^^*)そのぶん!昼間はよく起きてますしご飯もままらなない時はありますが(´・_・`)笑体も気持ちもすごく楽になりました。(夜中は薄暗くするために電気スタンドも買いましたし)ですが、読んでみて損はないと思います。ためになることが書いてあるので、色々と参考にさせて頂きたいです(*^^*)母乳についてですが、おっぱいが空になる直前の後乳を飲ませておくと腹持ちが良く、赤ちゃんがぐっすり寝てくれる。子育ては人それぞれだから賛否両論だろうけど、両親と赤ちゃんのどちらもが自分の時間を大切にする為の快眠講座はとても魅力的です。この本を見ていると気難しい子なんて本当はいなくて!赤ちゃんがぐずるのにはちゃんと理由があるのだな〜とわかります。出産前に読むには極めて分かりにくいので!WEBページ等を参考に!まとめてくれているものと比較しながら本を読んだ方が理解しやすいです。スケジュールはきっちり守れていませんが!書かれているコツを押さえるだけでも以下の様な変化がありました。完璧に取り入れるのはむずかしいので!じぶんでアレンジしてしまっています。指示通り母乳を与えていると乳首がもたないので!適当でした)<教えに反してやったこと>■寝るまで一応抱っこ■泣き出しても放置せずに比較的すぐに抱っこ 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